1、错过了孩子的最佳依恋关系建立阶段，怎么办？
孩子15个月左右，就会将依恋模式的影响和关联呈现出来；比如：安全型依恋模式的孩子的环境适应能力更强，不会因为环境的改变而产生过大的压力；
1岁半到3岁，安全型依恋模式的孩子，词汇量更丰富，更愿意和人互动，更为积极；
再大一点，3岁到5岁，他们的自信心、好奇心、同理心和抗逆力也会更棒，跟其他儿童的相处也会更愉快，能逐渐与小伙伴建立友谊，自己对自己的评价也会更积极；
此时，很多朋友就会问：我已经错过了孩子最佳的依恋关系建立阶段，现在我发现自己和孩子都是不安全型的，我该怎么办呢？是不是这辈子就这样了呢？
其实大可不必，无论何时，只要我们愿意认真地一步步梳理自我，那么每一步的补救和调整措施对自己和孩子都会有很大的帮助；
比如：当我们发现问题时，就可以及时调整教养方式，如果妈妈不得不和孩子分离，那么替代的照料者应该更多地学习温暖积极的回应，这样也会对孩子安全型依恋模式的建立起到非常巨大的补充作用；
如果发现自己和孩子不是安全的类型，可以先从保持抚养人和生活环境的相对一致性、稳定性入手，一步步来改善；
2、父母的依恋模式决定了孩子的依恋模式
假如父母在自己早期的成长中，没有获得温暖的抚育和支持，那么他们往往也不知道怎么用温暖的方式去回应孩子；
如果父母始终停留在对自己早期经历的不满、怨愤或者回避情绪之中，那么他们就更容易在跟孩子相处的时候表现出愤怒、焦虑或喜怒无常等情绪；
不过，大家也不必太过担心自己没有机会给予孩子一个更健康、有利于成长的心理环境，因为通过学习和梳理，我们已经在进步了；
当我们能够更加积极地去了解自己，从孩子的身上看到自己成长的空间，我们就不会长期被自己的依恋关系模式所阻碍和困扰了；
比如：以前你看到的都是孩子的问题，而现在你看到的是自己的成长契机；
其实每个人在和他人相处的过程中，都是自己依恋模式的映射，他人就像一面镜子，可以让我们看到自己身上的优点和不足；
当我们发现自己处于拧巴的状态时，就说明你需要自我调节了，那么不妨通过学习、看书让自己保持成长，一点一点进步。
还是那句话——想是问题，做是答案，行动才会有结果！
