【践行时间】
总体践行219日
3.0践行第31日
亲子践行93日
【日常感悟】
关于仪式感
给孩子们举办了毕业典礼，给他们颁发了奖牌，留下照片和视频记录。生活里的仪式感还是很重要的。特别是时间隔的比较久了，仪式节点发生的事会记得很清楚。
其实现在每周三的小组会，我觉得也是一种仪式感，平时大家沟通交流的机会不多，所以对于一周一次的仪式感我也不想错过。生活里常常面对很多选择，但唯一一种选择就是“我要”，只要这个选择是坚定的，没有什么不可克服。
【关于亲子沟通】
亲子运动（乒乓）
亲子阅读
睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【今日运动】
跑步5.5km
亲子乒乓
【今日阅读】
《自驱型成长》
第一章
【二阶践行】
没有进行
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前✅
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:40✅
Ｋ21:40✅
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡
锦囊作业 （锦囊21、22✅）
脑洞作业 （第九周）✅
群P作业本（第九周）
