锻炼记录 2024-02-03

星期六。

天气： 今天天气很好，周六休息，明天要正常上班。最后一周，准备回家过年了。

锻炼记录：
锻炼时间 20分钟。

跳绳： 300 3 下
踢腿： 50 3 下
深蹲： 253 下
拉伸： 503 下

昨天去打羽毛球了，昨天没有锻炼，但是一直想要的冥想还没有开始坚持。

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