2018.12.20星期四 10 ℃
晨间检视
就寝22：30 晨起7:08 午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（82/90）
2.学习：一天一高校 （94/90）
3.亲子：肯定的言词（60/90）
4.母女：每天陪聊5分钟57/90
5.时间管理：听音频并复盘（62/90）
【昨日三只青蛙】
工作：学习培训√
工作：培训总结 √
社交：深度交流2人 √
【今日三只青蛙】
工作：学习培训2
个人：消分
个人：休闲半天
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动63/90
冥想：51/90
身体：腹部按摩100（41/90）
2.运动：行走30分钟
3.学习：*
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：和妈妈交流舅舅的事情
6.社交：和同行交流
7.成长：静下心来学习反思
【昨日反思】
好经验也要有情境来适应
大家就是大家，没有废话，逻辑超清晰
【每日感恩】
感恩先生的关心
