朋友圈里，每天都有人晒出早起、运动、读书的打卡记录。
表面上看，这是自律的象征，实际上却暗藏危机。
就像微信运动排行榜催生“刷步数”行为，打卡活动也在不知不觉中扭曲了我们的动机。
读者阿健的困惑极具代表性：他同时进行5个打卡计划，一旦某一项中断就彻底放弃。
这不是贪心或完美主义，而是动机转移的典型表现。
当打卡成为目标本身，我们关注的不再是学习的本质，而是“完成任务”的形式。
有人早起打卡后倒头再睡，有人拍照发圈后合上书本——打卡成了自欺欺人的表演。
心理学研究表明，人类大脑倾向于追求确定性和闭合感。
打卡活动触发的“任务心态”会让我们为了完成任务而降低标准，甚至放弃深入思考。
就像学生为了考试死记硬背，却从不理解知识的意义。
这种形式主义的学习，最终只会让我们陷入“学了就忘，忘了再学”的恶性循环。
