课程∶《大学生学习思维与元认知》（第6次作业）
学生：电气工程及其自动化 葛冲之
指导老师∶张淑娟
穿越日记总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
时间：2020年5月22日
天气：晴
地点：宿舍
时间：7:30
被铃声吵醒后本来有着赖床的想法，但考虑到还有不少事要做，就放弃了赖床的想法，抓紧下床洗漱了。
穿越回去的自我评价：暂时克服了自己的懒惰心理，值得表扬。但产生这种懒惰的想法是不应该的，应当减少这种想法的产生。
形成的原则：无
时间：7:45-8:30
因为和舍友打算一起去学习，起的又比他早，便坐着刷了会儿手机，等到他起床洗漱完毕再一起出发。
穿越回去的自我评价：其实这段时间完全可以用来背会儿英语，因为此时早晨的记忆也是最好的时候，浪费了宝贵的时间。
形成的原则：应当合理利用自己的时间
时间：9:00-11:30
因为算是比较早到的一批，后续陆陆续续又有人进自习室，我的注意力多次被吸引，导致学习的效率并不理想
穿越回去的自我评价：应当注意注意力的集中，在自己无法控制时，可以采取一些客观的方法比如戴个耳塞来解决
形成的原则：控制好自己的注意力
时间：12:30
因为要做核酸，所以打算今天早点去好早点回自习室继续学习，可是到了发现1:00开始，导致需要浪费半小时等着它开始。
穿越回去的自我评价：想法是好的，但由于自己没有对情况进行提前地理解，导致时间的浪费。
形成的原则：再做一件事前要先进行充分的准备。
时间：9:00-11:00
因为白天一整天的自习室学习，晚上就开始了放松，与舍友一起玩耍了游戏，并早早地洗完了澡准备睡觉。
穿越回去的自我评价：知道自己现如今还做不到将所有心思投入到学习，适当的放松可以让自己的生活更加丰满。
形成的原则：劳逸结合
