有时候我自卑得要命
盯着自己做得不好的地方
把自己看得一无是处
无限度的谴责自己
你怎么在这个方面这么差劲？
每当自己失败一小点事情的时候
无限制放大自己的过失
觉得自己怎么连一件小事都做不好
不够好
从今天开始
我要每天都赞扬自己几次
找到赞美自己的三件事情
去实践它
重塑自己的自信
让此次眼前唾手可得的成功
被自己的不自信压垮之后
成为改变的机会
我相信我会改变
嬗变蝶变
我不相信我的生命能量会停留在这样的漩涡里
要学会思辨逻辑与智慧
读更多的书
滋养自己
同时更多的去表达训练
我相信只要坚持
我会自信从容不再卑微讨好
我会自信满满不再畏缩不前
父母给了我意识的身躯
我自己给我自己永恒的智慧
