昨天偷懒了一天，没有沾头，也不怎么晕，腰也不疼。今天开开心心的上班了，结果打脸了。早晨8点出发，送完悠悠到电视台，再去公司9点，几乎开了一个小时的车，上午11点左右，腰已经坐不住了。
午饭后盘坐到下午3点，躺会儿起来站桩。
桩65分。17:15-18:20。越来天越暗看不清表，黑漆麻乎的多站了5分钟，原来多站5分钟也是那么轻松。
从伏虎开始小腹就自动上提了两指，始终就没有再下来，直到收功还是上提的状态，如果平时生活中也是这种上提的状态该多好呀。
今天背部有一横条类似撕裂的痛，哎呀还是挺疼的当时，但愿是把背部的淤积冲开了，如果真这样的话，头懵懵的感觉也应该好转，明天拭目以待会不会神清气爽。
这只小猫咪一直蹲这儿陪我吗？
