了解正念内观在好几年前的事情了，我那时了解的是内观禅修十天，因为太远，虽然不花钱，可是来回路费时间都不允许，真的是你想什么就开什么，雨林在今年四月开班正念学习，我内心雀跃激动，欢喜，我知道这是我想要的，梦想了很多年，今年来到了，是吸引力法则吗？不过过了这么长时间，里面什么内容自己都不太记得了，让我慢慢的梳理和想一想。昨天雨林去开薛城正念课，一只没有动笔写正念，因为不知道该如何去写，最近练习了如何写作，自己的写作语言表达能力提高了一些，才敢动笔，或者说是一千字的要求把我吓住了。不知道该从哪里说起，让我从开始一一道来吧。

第一节课天气阴天，我骑车车子来到了瑜伽馆，二楼，雨林和邢姐早早就在哪里等等着我们学员的到来。人来到了，感受到陌生的同学，认识的，不认识的，有带着问题的，困惑的，焦虑的神情的妈妈们爸爸们，还有为自己学习的，感受到那个氛围我身体的反应是很压抑，头很疼，中间下雨了，我的心思全都没有在听课上，我的车子被雨淋了怎么办？我怎么回家啊？我没带雨具啊！闪电，雷声阵阵，风刮起来了，，雨打在玻璃上啪嗒啪嗒的响，不一会就密集起来了，屋里因为关着灯，光线有些昏暗，气氛越来越沉，压抑，憋闷，紧张，焦虑，老公又时不时打电话催我回家，心神不宁