正念文字分享

了解正念内观在好几年前的事情了,我那时了解的是内观禅修十天,因为太远,虽然不花钱,可是来回路费时间都不允许,真的是你想什么就开什么,雨林在今年四月开班正念学习,我内心雀跃激动,欢喜,我知道这是我想要的,梦想了很多年,今年来到了,是吸引力法则吗?不过过了这么长时间,里面什么内容自己都不太记得了,让我慢慢的梳理和想一想。昨天雨林去开薛城正念课,一只没有动笔写正念,因为不知道该如何去写,最近练习了如何写作,自己的写作语言表达能力提高了一些,才敢动笔,或者说是一千字的要求把我吓住了。不知道该从哪里说起,让我从开始一一道来吧。

第一节课天气阴天,我骑车车子来到了瑜伽馆,二楼,雨林和邢姐早早就在哪里等等着我们学员的到来。人来到了,感受到陌生的同学,认识的,不认识的,有带着问题的,困惑的,焦虑的神情的妈妈们爸爸们,还有为自己学习的,感受到那个氛围我身体的反应是很压抑,头很疼,中间下雨了,我的心思全都没有在听课上,我的车子被雨淋了怎么办?我怎么回家啊?我没带雨具啊!闪电,雷声阵阵,风刮起来了,,雨打在玻璃上啪嗒啪嗒的响,不一会就密集起来了,屋里因为关着灯,光线有些昏暗,气氛越来越沉,压抑,憋闷,紧张,焦虑,老公又时不时打电话催我回家,心神不宁

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