目标最能激发人们的资源，最容易让人们愿意朝前迈进，也最能强化自我监控系统。（人不是被鞭策着前进的，人是被引领着前进的。）
力量感： 例如，对于多位同时来谈的当事人，其对问题与改变的看法可能不尽相同，但是他们对于要追求的目标，却很容易达成共识，而容易开始愿意合作的面对问题或者谈论问题。谈论问题容易引发当事人的审视缺点与缺乏资源的痛苦，而谈论目标，反映的是当事人追求与胜任的能力，即使谈的是一个可能的最小改变，都会带来当时的力量感。
希望感：往往随着目标的发展与引导，当事人常会主动吐露更深的担心与重要的个人信息，也会从问题的诉说与抱怨开始转为正向具体实际的思考与描述，并将目标建构于原有的优势基础上，甚至会对困境与目标不断产生新的修正与观点，而再次拥有希望感。
这些概念，对于非自愿前来以及处于危机中的当事人，更是引发合作升级的重要起点，sfBT不是不关心当事人对问题的抱怨，只是对于当时的目标更有兴趣。以坐火车来做比喻，若不知道目的地为何，可能会搭错车，若搭错火车班次，那么那班火车所有经过的车站也将会是错的。一定要知道目的地才知道到达目的地的方式，而想要改变是需要于目标，而非与问题进行联结。
