晨读《道德经》第十三章

宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下。得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？故贵以身为天下，若可以寄于天下，爱以身为天下者，若可托天下。

一般人对于身外的宠辱毁誉，莫不过分地重视，就像如临大患一样，甚至于许多人重视身外的宠辱毁誉远超过了自己的生命。

如何做到宠辱不惊呢？

无论是宠还是辱，其实都是来自于外在的评价，而别人的评价本质上是别人的事情，这来自于他们内心的投射，和自己的关系并不大。

因此老子所说的贵身，意思应该是做好自己，不与外在评价起共鸣。

记得有一首小诗，名字好像是《遇见自己》。意思和这一章不谋而合。

遇见自己

有人喜欢你，

那是他在你身上照见了他喜欢的特质，

跟你无关。

你淡然面对，并做回自己。

有人讨厌你，

那是他在你身上投射到他排斥的自己，

跟你无关，

你接纳他的讨厌，并做好自己。

有人欣赏你，

那是他透过你，碰撞到内在的自己。

跟你无关，

你欣然面对，并平静的做自己。

有人伤害你，

那是他无法活出爱和表达爱，

其实他缺少爱，

从而唤强你内在的慈悲，

你只需要做好你自己。

世界上没有无缘无故，

相遇或者离开，爱或者怨恨，

都只是遇见了自己。

珍惜当下，做最好的自己。