觉察日记：
一、事件：接新生儿出院
二、我的感受：又累又饿
三、我的思维：
1、认为是一件很简单的事，一上午就能完成的事，结果弄了一天；
2、学了一些照顾孩子的知识，时代变了，人都在与时俱进，真的与原来有很多不同；
3、仔细观察早产儿与正常儿有很多不同的地方，母亲的情绪对孩子的影响太大了；
4、伞下长大孩子规划差，没目标，胡子眉毛一把抓，让我更加认识到妈妈学习的重要性；
5、好好的修自己，让身边人生活好一些；
四、对方的感受：被愛 有依靠
五、我的反应/应对：能帮多少帮多少
六、我深层次的需求：
安全感
七、我的模式：尽力让孩子们生活的更好
八、我可以做些什么满足我深层次
疗愈；数算恩典；父母链接
