2025-08-25 习惯比自律更可靠

常说，要想成功需要高度自律，而自律是自控力/自制力，来自于强大的心理能量，反过来说，倘若自律的自制力消耗了过多的心灵，那么留给学习的能量就要缺少了。

习惯是一种自然而然的行为，是一个长期坚持下的持续性行为，似乎类似于条件反射了。一但有了习惯，做什么再做什么，就成了下意识的动作，无需要求什么了。

这样看来，自律比习惯需要更大心力支持，那么对于做任何事情来说，习惯也就更为可靠一些。

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