心惠语录：
人成了，事就成了。
别人怎样对你，是你自己吸引来到。
别人在你身边，是自由的、是喜悦的。
愿做一束光，不为改变，只为呈现。
觉察日记～～
一 事件～大女儿考科目三，今天电话告诉我说没通过，自己对她说没关系的。
二 我的感受～失望 心烦 自责。
三 我的想法~
1.一个周后就去英国了，要是过了拿到驾照多好啊，没有牵挂了。况且拿到证对她来说也是一个自信心的增强啊，现在完了，自信心又受打击了。
2.这孩子好像做事不顺利的时候太多了，是不是内在信念不好。
3.自己回应她的时候直接说不过就不过吧，没关系的，这算一致性表达吗？虚伪逃避的模式，没有对孩子任何共情！
转化～1.深层的自己还是不能接纳孩子的全部的，做的好了我才高兴，是应该做好！做不好我就失望！自己对孩子仍然是高期待的模式！
3.考不过又怎么样，有人连科目二都过不了呢。回来后再考怎么啦？有人大一报名大四还没过，好几年又怎么了呢？自己的孩子一次过了科一科二已经做的很好了。
四 期待～自己对自己的: 给孩子提升能量。自己对孩子的:对自己积极有信心。孩子对自己的: 妈妈的理解和爱。
五 我的深层需要～被认可。
六 我的应对～虚伪的说没关系。
七 我的模式～不能真实表达内心。
八.做些什么～活在当下的每一刻。
九 生命力～下。
食禅～早上的西红柿面条有酸的味道。
呼吸禅～深呼吸到丹田，与自己的身体在一起。感受到身体的环节的柔韧。
行禅～感受到身体与大地的链接，脚踏实地。
