减肥日记20181128-Day31-2.0kg

早餐:鸡蛋两个+一根香蕉+半片全麦面包

午餐:酸奶一杯+香蕉一根+全麦面包一片

下午茶:

晚餐:水煮冬瓜+鸡肉150g+柚子半个

昨日晨重:63.9kg

昨日晚重:64.3kg

今日晨重:63.8kg

今日晚重:63.9kg

成果总计: -2kg

晨重环比:-0.1kg

晚重环比:-0.4kg

胳膊:cm 小腿:cm    大腿:cm  腰: 臀:

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