别让精神内耗，困住自己 。
今天偶然看到精神内耗这四个字 ，感觉瞬间就戳到了我心里 。
而我常常陷入的胡思乱想，反复纠结，总在心里想太多，顾虑太多，就是所谓的精神内耗 。明明知道整天想东想西 ，影响心情，消耗精力，对身体也不好 。我也很想放空自己，什么都不去想，可脑子就像停不下来一样 ，总是不由自主的胡思乱想 。
有时朋友也提醒我，说我想的太多 。我也特别羡慕朋友的洒脱 。凡事不往心里搁，不纠结，不内耗。与其任由思绪乱飞，不如学着放过自己 。散散步，听听歌，看看风景 。不用事事都追求完美 ，不过度在意别人的看法。活在当下，接纳普通的自己 ！
