一、晚上小组复盘，看到老师们的成长变化，真心为老师们高兴。从去年9月份一路走来，见证着彼此的成长蜕变，由开始的聚焦问题，到现在不仅是聚焦解决，更多的精力转移到了自我成长上来，作为成年人，开始每日体验着觉察着一点点的成长变化前行，充实美好。
二、今日读书收获:
你这样做一定有一个重要的理由，也是运用重新建构确认目标的一种方法。这样怀着未知好奇尊重地态度传递给来访者是充分的相信，来访者在表述过程中就会有更多的审视和思考。接纳不代表肯定，理解不代表认可。尊重意味着无条件积极关注、真诚、热情。
抑郁症患者，有三低现象（情绪低落，意志减退，乐趣丧失）三无（无用无助无望）三自（自责自罪自杀）
三、受团队老师的激励影响，我也在发生着变化，由之前的不知道怎么用，到现在尝试着用，有时也会绷不住，好在有团队在。每个人的成长节奏和轨迹都不一样，对自己要更多的接纳允许。
