生活中，我们经常会听到这样的话：
“哭什么哭？哭能解决问题吗？把眼泪给我憋回去。”
“男儿有泪不轻谈，男儿流血不流泪。”
“哭，是软弱的表现，擦干眼泪，坚强点儿！”
“……”
你对这些话语熟悉吗？小时候被这样对待过吗？你是否也曾对自己的孩子说过这些话？
现实中，看到孩子哭，很多爸爸都会发脾气。我老公也不例外。如果孩子哭了，无论老公怎么劝，孩子都会一直哭，只要这个情景维持不到10分钟，老公便会暴躁起来。究竟是怎么回事？孩子的哭就像一个开关，只要一打开，就能将爸爸易怒的情绪唤醒。妈妈在这方面的耐受力，多数要优于爸爸。
回到本节开篇时的场景，这些语言似乎父母面对男孩说的更多些。因为，我们的家长，尤其是爸爸，对儿子的担当、勇敢、坚强等要求远高于女儿，“女汉子”远比“娘娘腔”的接纳度要高许多。同时，在传统观念里，男人是家庭的支柱，需要承担家庭责任，是在外打拼的主心骨，被赋予更多的要求和更高的标准。
每个人都有喜怒哀惧等情绪，并非只有女人多愁善感、情感丰富、情绪复杂。其实，男孩原本也有各种情绪表达的需求，只不过在幼时，被过多地压制了。可是，压制住后的情绪并不是真的就不存在了，而是被封在了身体里，就像被压在五行山下的孙悟空一样。但孩子们的情绪调节能力，远比五行山上的那个幅咒的功力弱的多。因此，被一触即发的，其实就是男人在孩童时期种种被压制情绪的释放。长期被压制的感觉就是男人的烦躁感，儿时一次次被压制时的伤心、无奈、委屈、无助和无力，即使自己早已忘记了具体事情，但身体依然会记得这些一直未能流走的感觉，日复一日，不断追加。
男人一路走来，慢慢忘了曾经发生的事，也忘了曾经的那些痛，却会将父母的观念和社会观念传承下来。当他们遇到伤心、痛苦、难过的事情时，会告诉自己：男儿有泪不轻弹。我是男子汉，要坚强，要勇敢，要撑下去，要把眼泪咽进肚子里……于是，长期堆积的情绪，就会像水管里流不出来的杂质，不断堆积，直到水泄不通，无以复加。
管道堵得越严重，对情绪的耐受力就越弱。如果人是车，情绪就是油，没有油，车就走不了；情绪也是一种能量，越压制，问题越严重。如果生气时我们告诉自己：“我忍”“我再忍”“我继续忍”，时间长了，终将以大爆发收场。小忍小爆发，大忍大爆发。情绪是人类进步的绊脚石，没有负面情绪，我们的学习会更出色，成就也会更卓越；可倘若人类没有了情绪，和机器人也就差不多了。
既然要做情绪的主人，就要了解情绪、善待情绪，当我们能够接纳情绪是一种正常的身体感受，也就具备了自我管理情绪的能力，情绪就能发挥出可爱、有趣、有力、激情满满、热血沸腾、心潮澎湃、热火朝天等积极作用了。
同时，给孩子示范管理情绪的办法，孩子经过不断地观察和学习，就能感受到我们情绪的自然流动，感受到我们对他表现出来的种种情绪的理解和接纳……孩子多半也能成为情绪管理的主人。
摘自朱艳丽老师家庭教育书籍《24小时高效陪伴》
