自律与学习 （早总结）

04：56——06：18   

起床 打卡 烧水 热粥  冥想21分钟 训练22分钟

穿衣  洗漱  早餐

06：19——8：40

出发  口部操  开嗓子15分钟  绕口令10分钟

《人性的弱点》默读15分钟  朗读20分钟

腹部运动30分钟  日记整理  今日计划

深度思考：

      在做内容上面，一天不需要做三四条，只需要把一条说清楚就可以了，这一条内容上好好打磨，等打磨到一定程度之后，再进行修饰它的呈现形式。我一定要按照我说的去做，这样才是言行合一，才能真正有成长。

自我反省：

      从昨天的行动来看，其实还是没有完全的融入直播当中，依然没有把直播当成这一天当中最重要的事情，如果没有调整好心态，那么在做事情的时候，投入的心力和认真程度就不会有增加。

        我最近发现在默读和朗读的时候，表达的流畅度是有很大区别的，在默读的时候，思维是没有任何卡壳，因为没有发出声音，所以对书籍的认识和理解是很清晰。而当我去朗读的时候，我眼睛看到的和嘴巴说出来的是不同步的，说话占据了我大部分的思维能力，所以很难记住读的是内容，而且在读的时候总是容易结巴，卡壳，不流畅，我认为这需要不断的锻炼，才能有所成长。

视频内容：

“三到”直播体系，看到趋势，做到行动，得到结果

看到趋势

问题：为什么要看清楚趋势？

原因：

      大部分创业者的创业行为都是是盲目的行动，看别人做的很好，以为自己也可以做的很好，然后就急于去参与，结果发现理想和现实差距是非常的大。做成了还好说，如果没有做好，那么不但浪费了金钱还有珍贵的时间。所以有时候选择大于努力，选择一件方向和事情很关键，那如何做正确的选择呢？

具体：

        比如直播这件事情，我们首先要问自己三个问题：

          第一，为什么要做？ 是不是必须做？ 

          第二，做到最好或者不好会是什么情况？ 

          第三，我能做什么，该从哪里开始做？

         为什么要做？这是一个选择，可以选择做或者不做。为什么要做？现在做和以后再做有什么区别，这是方向和趋势的认识。顺势而为，是大势所趋。比如15年前，你不接触互联网，现在已经离不开互联网，那当时如果做和现在做，那区别是很明显的，这就是战略眼光。

       那我们做到最好能得到什么，没有做好会损失什么？我们以直播为例，做到我们这个阶层的最好表现，是一年几个亿的销售额，几个人一年干的比传统行业或传统互联网几十个人的团队还要多。如果做不好顶多损失一些时间，但我们的表达能力，对直播的认识，通过直播所认识的朋友，积累的资源等等，是有很多的沉淀，这些沉淀在其他行业依然适用。所以做的好与不好，都是有真正意义上的收获，只是这个收获多和少的问题。

       那最后我们要看看，我们能做什么？该从哪里开始？比如我们会什么，有什么资源可以使用，这就是产品定位和客户群体定位的思考，以及寻找从市场的切入口，我们该从哪里开始最合适。

      这就好比我们找工作一样，我们要先看看这个行业的前景和未来趋势，我们做到最好是什么样子的，最差是什么样的。然后我们会什么技能？有什么能力，根据自己的情况，思考从哪个岗位开始？抖音其实就是一个大的平台和公司而已，而直播就是一个无应聘门槛的工作岗位。

口号：

那么在最后，我认为：干就完了~

今日工作:（计划）

1，兼职收入100元

2，直播时间6小时

3，短视频拍摄2条

4，复盘总结1000字

今日工作（总结）

直播的时间：6小时，360分钟

直播的心态：

       今天的直播表现很差的，在讲到趋势的第二个部分就讲不下去了，因为开了空调的原因，所以就昏昏欲睡，最后在直播一个半小时不到的时候，就开始睡觉直播，等醒来的时候已经七点钟将近到八点钟了，索性又接着睡。

       就从这种情况来看，这就完全不是一个有责任心的人，能干出的事情，这是一种很幼稚的行为。为了逃避困难，连基本的敷衍都放弃了，态度极其恶劣，这样下去别说几个月，就是几年都不能把直播做好。

乐观和互动：

         在直播的时候，整体是没有互动的，或者是羞于互动。整个人在互动这块还是有些不自然，认为反正都是机器人，互动也没有回应，索性就不互动了。等体系做好之后，去买一些机器人，让机器人进入直播间，配合主播的互动，这样可能会很有感觉。

目标和执行：

       今天在目标的执行上有一些勉强，在执行的态度上和完成度上只能达到40分，因为今天最重要的直播没有做好，其它的做好了我认为对我的成长是有限的。直播的体系需要重新梳理一下。

兼职的收入：59元

短视频拍摄：没有拍摄短视频，昨天拍摄的视频还有