〖90天践行目标〗
1. 减重8斤 112.6斤到104.6斤
2. 每天整理5分钟
3. 慢跑每周3次，每次15分钟以上。
回顾一周收获
健康
1.早起、饮食有节。
2.运动三次，两次慢跑，一次快走，每次20分钟以上。
图片发自简书App
学习
1.听课：王金海博士的《帮您的孩子爱上学习》
2.习惯：每天读《父母规》《我坚持》《相信 相信的的力量》
3.阅读：《小狗钱钱》
效能
1.晨间日记:6篇
2.冥想：2次
3.整理：淘汰衣服15件，儿女玩具书本若干等等。
图片发自简书App
工作
1.职代会顺利召开。
休闲
1. 看电影《叶问》
家庭
1. 家人年饭聚餐，姐妹、孩子们彼此留影。
社交
1. 与易效能小伙伴沟通交流，get不少新技能。
2. 跟同事分享减肥方法，帮助他儿子瘦身。很开心！
可提升：
1. 有几天睡得较晚，需改进，争取10:30前入睡。
2. 这周体重没有减少，维持在118.7斤。饮食上需要调整，加强自律。
3. 上周运动过量，导致腿步肌肉酸痛，运动还需循序渐进。
4. 容易被其它事物分心，守卫要事的能力还需加强。
