2023年7月24日，星期一，晴。
早起6:40，先学英语。
早饭吃的是肉夹馍，一口气吃了两个。
今日《唐人绝句精华》终于阅读完毕。
练胸四十分钟。状态十分不佳。
打篮球一小时。
阅读《资治通鉴》一章。
妻子带女儿去办身份证，未拿准生证，办理未果。
早上淅淅沥沥的下了点雨，中午的时候天已大晴。
中午没忍住，喝了一瓶可乐，吃了一冰淇淋。
作诗一首。
练字一小时。
2023年7月24日
1、运动：练胸40分钟，靠墙静蹲6分钟，深蹲200个，健腹轮100个，打篮球60分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习5个小时。
