【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1977天2025.05.13周二/共1756场(本周1. 咨询）

*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。

读书———

《建构解决之道——焦点解决短期治疗》

咨询师需要等待当事人思考与反应，因为回答问句并非易事，尤其对情绪低落当事人而言。若当事人调回难过的叙述，咨询师给予支持并接纳，然后再试着要求当事人回到奇迹发生后的变化。当事人的奇迹图像被详尽描述后，咨询师接着可以开始连接过去是否有部分的奇迹片段已经发生并加以扩张。

———咨询专业伦理

咨询师与来访者的性或亲密关系在心理咨询或治疗中是被禁止的。且禁止性的规定在咨询或治疗结束一段时间后仍然有效。如果咨询师与来访者的咨询或治疗中因爱恋而立即终止专业关系，发展亲密关系是有悖伦理的。中国心里学会伦理守则明确说明在专业关系结束后至少三年内不得建立此关系。这三年不是指心理师与来访者在咨询或治疗期间已经暗生情愫，咨询或治疗结束后藕断丝连，而是双方在心理咨询与治疗期间所建立的是正常的专业关系，专业结束三年后才有进一步的交往。

心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。

———咨询感悟

** 一场久别重逢式的咨询，借用来访者的话说，既像探访一位师长，又像想念一位老朋友一样的咨询，再次回味和体验曾经的感受，喜悦和力量油然而生。为生命的美好点赞，为不断向上生长状态点赞。

———督导学习

个案概念化四大思考：是什么？为什么？会怎样？怎么办？因为这是不用药物的话聊，需要记住一些话术。

心理咨询的三大目标：

让来访者遇见未知的自己，

让来访者面对不愿意面对的自己，

让来访者打造最好的自己。

———每日幸福时刻

答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️

1、上午街道上有一长队迎新的婚车驶过，路人投去喜悦的眼神，空气中弥漫的都是喜庆，传统的婚礼仪式对人的心灵触动还是挺大的。

2、今天的工作日程如同昨天，满满当当，一秒也不得闲，都顺利完成了，就是胜利。

3、今天听了两节课，不由感慨年轻就是好，每一次活动每一次历练，年轻老师的成长真是肉眼可见，付出就有收获，努力的过程真美，共同见证。

天天心理学—登门坎效应

心理学大佬发现：想让别人答应你的大请求，先提个小要求！比如先借充电宝，再借充电宝+肾，成功率翻倍！从蹭WiFi到借钱，一步步让你进退两难～下次不妨试试这个“台阶”，你会看到一个新世界。