重新出发第41天
以刺激思考的态度催化当事人产生可行的策略。当事人周围的重要他人是当事人很重要的生命师范以及信息提供的来源。鉴于当事人周围的重要他人，不要再与当事人谈话，一开始就劈头给予建议咨询师可以加以提醒，若能先开发了解，当事人已经会的例外资源以及所欲的正向目标，使周围的人在提出自己的意见意见会比较中肯，也比较会切中当事人所需咨询师在表达自己的建议之前，其实也可以引导当事人思考是否生活中已经有成功的师范者，或者其他人可能会给予的建议是什么这样，将会让当事人学习运用生活中的资源，成为主动地解决问题者，例如你的生活中有谁被人讥笑时，你觉得他处理的很好，他是怎么做到的，你可以拿来做参考吗？你的好朋友对于你这个人记得问题会给予什么样的建议你同意吗？有用吗？如果当事人真的强烈要求咨询师给予建议，但咨询室友，希望当时能同时学习思考如何解决问题，而能自我负责，那么可针对当事人的问题和需求提出几个可行的策略，然后再询问当事人。他认为哪一个策略最适合他自己在当事人作出某个特定了选择后，进一步的探问是什么让你做这个选择判断的标准是什么有时就能更深度的了解当事人的价值与目的，如果当事人觉得当事人的思考与选择，值得肯定就可以大大的赞赏当事人学习思考的努力，若咨询师觉得当事人的选择及判断不妥也可以进一步探讨当事人，对于可能后续结果的看法与处理，如果咨询师真的要给当事人一些脑力激荡的刺激，咨询师可用，假设问句来提供自己的意见，注意假设问句就是软话语言委婉提问，如果你试着开始跟你的父母沟通，你觉得好吗？你可以去询问同事这个工作项目这个方法你觉得会适合你吗？你愿意去做吗？如果你觉得合适你会怎么做，如果你觉得不合适，你会怎样的修改会比较适合你自己？权力交给当事人，他会思考更加有动力。这种开放尊重的询问与引导，一方面可以使咨询师免于主观而去，当事人坐下生命重大决定的危险，另一方面也展现了尊重当事人的态度，如此将比较容易地为当事人所接受，而叫具有刺激当事人思考相关解决问题的效果甚至还能训练当时练习判断与思考的能力，并催化当时负起问题解决的主要责任。当然在焦点中咨询师不给建议的，而是激发当事人思考自己目标另外行动的催化作用。
对于焦点来说，当事人能够具备多重的优点是非常难能可贵的，而当事人会发生问题，则是当事人与成长发展过程中的必经的学习，也就是说，当事人除了需要在日常多学习之外，也特别可以从错误中茁壮成长，而在面对当事人只犯错与不当行为时，可以如何思考以及建构辅导的方向，这是要什么？有什么能干什么。
培养当事人成为他生命的专家， 一，以希望我如何帮忙作为看场，当咨询师越积极处理问题，有些当事人就越置身事外要暗示负责解决问题的是当事人本人咨询师，只是辅助角色类似的问句有如果来接手辅导可以有用，你希望能有什么改变，今天我们讨论什么主题会对你最有帮助，你希望你的生活有哪些小小的改变？
描绘未来的愿景以捕捉认同的目标与有效的方向，每个人都会为自己的目标前进，每个人的行为都有自己的意图所在，所以能够了解当事人所遇的目标，才能帮助当事人向前迈进，想要拥有或改变什么需要与目标，而会有问题进行连接，这样的奇迹问句常用来探索当事人所在乎的目标，如果当事人能够接受也可以用一点比喻的方式来询问这些可自己当事人想象所欲的愿景，若当选越南仔细描绘美好愿景与现况的差异就越能捕捉到当事人所在意的人事物除了目标的找寻之外，往往在愿景的描述中会蕴涵着可能的解决之道。
咨询师需要随着奇迹问句问了很多奇迹发生的细节，如当神会注意到什么不同周围的人会看的或者表现什么不同，这些不同会带出什么影响或改变，这样能够使当神设身进入这个奇迹的愿望与途径啊，容易联想到曾经发生的例外或者最容易开始成功的一小部分。也就是说，咨询师可以用假设问句引导当事人想象改变后的自己可能会如何处理问题，这样会让当事人回想起洗槽已采用的方法或者咨询师，也可以鼓励当事人去做正在愿景中成功理想的自己强的方法。因为这些方法是当时描述愿景中发生的也就是说，当事人所认同的焦点非常尊重，当事人自身设定的目标以及当神认为，解决问题的步骤与流程并从这项引导中澄清当事人只目标与步骤的过程中，协助当事人认识自己发展自己，特别是奇迹问句，假设问句观察作业都暗示着当神的问题，会有解决的时候，所以如果当事人能加以回答者，很容易停止悲伤或痛苦的循环，而带出对未来的希望感这是心理咨询心理治疗非常看重的疗效，如果当事人能量很低，对自己没有信心者优先开发其例外，问句与应对问句者就能滋润当事人产生敢于梦想的能量，进而帮助当事人酝酿自我期许的目标。
