拆页主题：面对不同观点，如何识别习惯性防卫？
什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们的第一反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是“有人敢反对我，和他干！”。这时候，我们的习惯性防卫就产生了。
还拿我和大哥的对话为例。即使我告诉他一个可能更合理的理论假设，他此时考虑的也不是我的观点是否合理，而是他的尊严是否受到了挑战！如果他承认了我提出的观点，那么就意味着，他过去一直对外宣称的理由“自己学习不好是因为基因问题”站不住脚了，这会让他的处境更难堪。为了避免陷入这种窘境，他的大脑会开始说：“警报，警报，准备战斗！”
这种情况不只发生在我的这位大哥身上，我们每个人每时每刻都可能面临这样的挑战。我曾经在公司开会时留心观察过，当同事之间观点不同的时候，有些人还没听完对方的意见，就急着反驳。说来说去，无非是证明自己当初得出这个结论的原因是有道理的，而对方更合理的解决意见反而没怎么花时间讨论。有时候，大家争执了半天才发现，讨论的都不是一个问题，只不过是因为在讨论中觉得自己受到威胁了，就赶紧开始反驳了。
在我看来，如果自己一直陷入习惯性防卫而不自知，那么学习再多的新方法、新观点又有什么用呢？
【I：用自己的话重述原文】
标准——诠释、清晰、准确、致用
误区——避免附会旧知
【what】习惯性防卫是一种他人观点与自己不一致时，或是遭遇他人质疑时，会下意识进行反驳的本能行为。
【why】在工作生活中，经常会遇到和我们观点不一致的人，我们第一反应就是对方在否定我、反对我，然后会很激动地向对方证明自己是对的，对方才是错的，甚至严重地还会上升到人身攻击。
这样做，会在自己与对方之间形成一道屏障，阻碍交流和沟通，无法共同学习，还会影响或破坏双方的关系。最可怕的事情是，我们经常这样做却不自知，所以，正确面对不同的观点，就需要我们首先能识别出自己的习惯性防卫。
【how】本能的反应会很快，可以根据以下任一症状快速进行识别：
1、以自我为中心：觉得自己说什么都是对的。
如：文中大哥说：“我们家的人就是没有读书的基因。我当年读书就不行，我儿子现在也不行，还是你们这种有读书天赋的人厉害。”
我刚说到读书学习这种事情跟天赋、基因关系不是很大的时候。
2、出现负面情绪：啥，别人还有不同观点，这是在反对我，不能忍、无法接受，出现生气、焦虑、愤怒、激动等情绪。
如：大哥就放下举起的酒杯，立刻反驳（激动了、生气了）
3、进入“战斗”状态：从事情上不断反驳对方，证明自己是对的，或者进行人身攻击。
如：立刻反驳道：“你看，电视上《最强大脑》里面的那些人，看一遍就记住那么多，问人家天南海北的事情都知道，人家看一遍就全记在脑子里了。我们这种人，看了电视剧过几天就忘了演的啥了。”
【where】适用于：想要对抗本能，培养良好学习心态的人。
【A2：我的应用（目标与行动）】
标准——目标、行动、关联、可控
误区——避免发感慨、喊口号
【目标】使用这个方法，在6月底前在遇到他人观念与我不一致时或者接受到新知识时，能够快速识别出自己有没有进行习惯性防卫。
【行动】
1、他人观念与我不一致时或者接受到新知识时，觉察自己有没有出现以下症状：
（ 1、以自我为中心
（2、出现负面情绪
（3、进入“战斗”状态
2、深呼吸，提醒自己在进行习惯性防卫了。
3、对自己说，放轻松，听听新观点新知识。
红灯停一停哦
