这次的练习依然如故，睡觉去用正常睡觉姿势练习，内容现在是随心所欲，然后睡着。
而让自己小开心的是，上床没有看手机，这是一个一直希望自己能够做到的习惯，继续努力。
而不长时间看手机的好处是，早晨起床后，眼睛没有那么不舒服的感觉了。
现在的自己越来越相信积累，不过是有选择的去练习一件事情，就像每天的冥想练习，哪怕没有做到标准，也不妨碍自己把这个练习成为习惯.
生活不就是习惯组合而成的吗？
什么叫最好的是现在？
自我理解，就是从现在开始，去做一件让自己多一个习惯成自然的事情。
去设定每天练习的时长，最少完成的量，有的是要短时期入门，而大部分是慢慢的练习。
哪怕是短时间入门，也是要在入门之后，慢慢的累积成长的。
开心自己想到的这些，或许对别人来说，是一件很小的事情，而对自己来讲，这就是自己一直在寻找的所谓的万能钥匙吧！
