反思日记
注意力的分散
原因，最近几天在调整生物钟，早上起的有点早了，基本上在凌晨四点左右就起了，导致注意力严重不集中，特别容易受到外界的干扰，今天一共三次严重分神的，准确来讲是四次，每一次都高达1个小时左右，本来准备写文章的，总是不能落实到位，白天想做些输出的事务，确实比较难，主要还是自己本身对自己的注意力，保护的不够好，比如上午的小桌子购买，明明可以放到下午，再花个时间慢慢选购，非要在上午宝贵的时间段，做这种没有意义的事情，把时间给浪费了，还是太过于随意，不够重视。
改善，还是要不断的催眠自己，按规划做事，在高效的时间段，只做高收益的事情。
成功日记
1.写作1600字。连续三天早上四点左右起来写书稿，成功
2.为同事进行心理开导，从新建立生活的信心。【同时自己也再一认识到，一个人心理健康的重要性，坚定学习心理学的动力。】
3.正确认识社群，付费学习的优缺点，不交智商税。
4.从新梳理时间规划，晚上还是预留30分钟的视频制作的时间，不想放弃。同时也做缓冲之用。目前看更咖符合现状。
5.终于把简书上之前的日记，同步更新完，这个动作持续了近四五个月，太磨人了，总算结束了，在这个过程中，对耐心的培养，有着较大的帮助。
心情日记
挺充实的一天，除了白天午休问题依旧没有解决有些烦恼外，其它的还好，加油。
