今天可以说是近期最堕落的一天，昨天迷上看海贼王，看到两点多才睡觉，早上睡到9点多才起床。
白天也基本没怎么干正经事，就练了会字，书也没怎么看。
不知为什么，感觉这样虚度光阴，就有一种莫名的焦虑感。
身体锻炼
1.每日步数11000步。没完成任务，完成9000步。
3.晚间锻炼，腹部第17天，腹部锻炼一组。挣扎着完成了一组锻炼。
4.冥想练习5分钟，继续冥想练习。
自我提升
1.读书 30分钟 。看书《曾国藩传》。曾国藩的成功大部分是平凡人可以复制的。
2.练字。今天练习了蟹爪钩。
蟹爪钩
金句收集
天下之至拙，能胜天下之至巧。——曾国藩
