❤️【原文记录】
不要因为他令人不快或者不舒服而抗拒，也不要试图深入探究他，以促催促他离开，相反，要允许他以自己的方式以自己的节奏发生。
❤️【概念转述】
允许一切的发生，自己的心灵不要建立在别人的言行举止中，而影响到自己的情绪。
❤️【个人体验】
有时候在工作当中啊自己有一些想法，还是领导，老板呃却要自己按另外一种想法来做。呃，其实的话领导的要求我们是要尊重的。可是当时老板可能的语气不那么好听，我们就非常的抗拒，在做整个事情当中呢，没有做的特别的舒心，带着情绪去做，整个过程当中就是为别人的语言而影响了自己的情绪，但我们忽略了这些外在的语言之外，静静的享受这个过程，或许我们带来的快乐会更多。
❤️【行动指引】
我们做任何事情都带着一种冥想去进行，这样的话呢，我们会更加的专注于当下，不纠结过去幻想态度，而影响自己的情绪波动。
