《轻疗愈》

眉毛内侧：我选择相信，这个方法可能是管用的……

眼睛外侧：我选择释放身体里的失望情绪……

眼睛下方：有些方法还是有用的……

鼻子下方：我已经有了积极的转变……

下巴：我还希望转变得更多……

锁骨：我相信自己有能力改变……

腋下：我要把身体里的沮丧和焦虑全部释放掉……

头顶：释放掉，全部释放掉……

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