热锅上，来了一只蚂蚁，它左冲右突，前进了又后退，忙忙碌碌，不知道该往哪跑。

在这个太多不确定性的世界，好像很多人都是这样，因为焦虑，不能静下心来思考该做什么，怎么做，总是忙忙碌碌，却收获甚少，甚至因为焦虑，用更多的时间来刷朋友圈，刷短视频，来“平复心情”，反正我就是这样的。

想要成功，或者说成事，真的那么难吗？

总结那些拿到结果博主们的案例，我好像找到了我的症结所在：我没有想清楚最重要的事情是什么，没能做到要事第一，我没有做事情精益求精，要做就做最好的心性，我还容易多愁善感，被环境左右。这三点太致命，必需一一改正。

1.想清楚最重要的事情是什么，舍弃不重要的事情

我首先应该想清楚的，是对我来说，什么是最重的，然后要事第一。

要事第一，这是《高效能人士的七个习惯》里的第一个习惯，我一直都知道，但我没有做到，因为我没有意识到，选择要事，也意味着舍弃不重要的事。

《认知觉醒》里说，趋易避难是人的天性，所以我们总是有时间去刷手机，却没有时间做重要的事情。

如何不被天性左右，浪费时间在不重要的事情上，关键是想清楚什么是重要的事情。

想清楚了看书对我很重要，而朋友圈会影响我看书，为什么不能舍弃看朋友圈呢？不舍弃，你就永远做不好那件最重要的事情，然后时间流逝，只剩遗憾。

关于朋友圈，我其实试过很多次关闭不看，可是最多不过一天，我又会在好奇心驱使下打开，但是这一次，我真的关闭了，我对自己说一个月不看朋友圈没什么不可以，因为看书写字对我更重要。

错过朋友的有趣又怎样，错过了一些碎片知识又怎样，我有更重要的事情要做。

而关闭朋友圈的这么多天，我的注意力真的变得更容易集中了，也没那么焦虑了。

2.严格要求，要做就做到最好

当你已经开始做自己最重要的事情，还只是万里长征的第一步，要想拿到结果，要想成功，很多精力和时间上的付出是肯定的。

前几天认识了一个小红书博主，做小红书三年，就实现了变现过百万，佩服之余，看了看她的自我介绍，我找到了亮点，她说，她要做就做到最好。

她说从开始学写作，到学做小红书，上了很多课程，她都很努力的争取做最优秀的学生，严格要求自己，对每次的作业都精益求精，力求完美，结果是，她每次都拿到了想要的收获。

是啊，同样是写作业，有的人完成就好，有的人朝着优秀进发，最后完成的质量肯定是不一样的。

而一直以来，我之所以很多事情做不好，就是缺少了那一股，要做就做最好的心性，我就是那个完成就好的人。看起来够勤奋，实际上却是在浪费时间，因为很多时候，不优秀，就是没有用。

要做就做到最好，既然是重要的事，想做的事，只是尽力还不行，必需全力以赴，精益求精啊，否则，你就不要抱怨为什么没有一点成绩了，因为那是你的懒惰应得的。

3.学会保护好自己的情绪

以前听到“做一个情绪稳定的大人”这样的说法，我表示不以为然，我不认为我应该做一个情绪稳定的人，因为人有情绪是很正常的，喜怒哀乐，不压抑，才对身体有好处吧！

可是今天，我同意了这个说法，因为每个人有自己各种各样的情绪，确实很正常，但是我们每个人，也可以想办法保护好自己的情绪，减少情绪内耗，而稳定的情绪，能让我们更加高效的去做自己该做的事情。

如何保护自己的情绪？经常听到的一个说法，远离“烂人烂事”，我的理解是，远离那些让自己有情绪困扰的人和事，包括一些不好的关系，也包括那些对自己来说没什么用却会影响你情绪的新闻。

想一想，我就经常为短视频里的一些悲剧新闻，而心情抑郁好久，没心情做自己该做的事。比如前几天，武汉小学生在校内被车压到的事情，真的想想都觉得特别难受，那样的短视频，我还经常刷到，而且基本都会看，因为想关注后续，但其实，我什么都做不了，除了感性的同情。

我觉得我还是应该理性一点，别忘了自己该做的事情，这样的新闻，适当关注就好，不关注不是因为是冷漠，而是看了太难受，而自己又做不了什么，还不如保护好自己的情绪，去做一些更有意义的事情。

至于不好的关系，其实有时候，不是那么容易远离的，因为我们一直在成长，我们不能一下子定性什么关系，是永远不好的，所以，保护好自己的情绪，需要我们自己活得通透，不让别人左右自己的情绪。

写在最后

董宇辉说，焦虑是好事，说明你不满足现状，说明你想变好，其实，焦虑的本质，是成长得太慢，所以，我们要改变的，不是焦虑本身，而是成长的速度啊！

想清楚最重要的事情是什么，坚定不移的去执行，就是成长的第一步，而只尽最大努力做到最好，精益求精，才可能拿到成绩，拿到结果，而这一路上，让我们能一直坚持成长不掉队的，好情绪太重要，你说是吗？

是啊，不要停留在焦虑表面，去真正的成长，让焦虑指引我们改变，愿我们在改变的路上，越变越好。