焦点约练观察员21次，咨询师22次，来访者17次，共计59次.观察员

1，咨询师紧贴当事人，共情当事人，让我学到了咨询中不能着急，慢下来会更有效。

2，适当的引导和技术的运用，让当事人更好的思考，感觉到重复的力量

3，回看咨询过程，流畅，稳定，当事人纠结减少，并且约定了下次晤谈时间，

4，重要的是强调保密约定，会让当事人放松

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