文/扬蹄
2019年5月23日 星期四 阴
正所谓：信、解、行、证。首先要相信，其次要了解，再次要依照所相信的来践行，最后通过践行证明自己所相信是正确的。
慧文老师更妙了！他将“您也可以当中医”这门课程结合木火土金水五行、肝心脾肺肾五脏，提出了理论、目标、相信、规则、坚定五大要素。
“您也可以当中医”每一节课都是从荔枝微课开篇，慧文老师给我们讲阴阳、五行、中药、人体小天地等中医理论知识。有时候以金庸武侠小说为引子，有时候以日常生活小事为契机…告诉我们这些中医小白们:自己才是最了解自己的人，人人都有当中医的潜质～我们应当以上医、神医为目标，在自利利他中不断向这目标靠近。规则也早在第一节课就已经告诉了我们，“对自己狠一点，对别人温柔一点儿。”以及一些不能按导的人群。
我想这五大要素对我来说最难的就是相信和坚定了。懂得不多，做得又总是太少。您也跟我一样么？
言归正传~我们先来看看班级同学们对上节课“足太阳膀胱经（上）”的分享~
足太阳膀胱经（上）分享与答疑
A：头部的穴位按得很痛！痛得都按不下去了，所以就不敢按了；
B：前两天开家长会的时候，我是坐在最后一排~有点儿看不清黑板。于是就想起按导里所学的穴位，按了精明穴位。按完之后，竟然能看清楚黑板的字了。我觉得这按导可能真的可以治疗近视！
C：我最近加班比较严重，用眼过度，于是就按头部的穴位，再加上适当的休息。没学之前，用眼过度的时候眼睛会红肿，而且好几天都消不下去。现在按完后，第二天就不肿了！但因为按导，鼻梁会有些痛。
D：我觉得天柱穴对感冒很好用。按了后，感冒就好多了。
足太阳膀胱经 ：后背部
足太阳膀胱经是通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部份，是十四经络中最长的一条经脉。“太阳”二字，根据我们前面所学习的经验，一定会习惯性认为是这条经络是在前侧或是外侧。但我们的老祖宗也曾说过“物极必反，重阳必阴，重阴必阳”。足太阳膀胱经因阳气太盛，便位于我们身体阴气最浓的地方，即身体后侧。运行时间是下午15:00-17:00。
在足太阳膀胱经上，有63个穴位。因为操作和学习的方便性，这条经络分头、背、腿三节课。在善则老师的带领下，本节课我们着重学习了背部穴位。
因为后背部相对于身体其他部位来说，我们的双手比较难以抵达。所以关于后背部穴位的按导，有三种方法：一是借助他人的力量，请他人帮忙，彼此互助；二是借助物体的存在，如将背在墙角凸处按揉，左右晃动；三是自己双手握拳，将指关节凸处按揉背部，能按多少是多少。
在学习的时候，有同学分享~
A：按的时候明显感觉自己后背部很堵，骨头都在咔咔作响。很痛！但按完后整个后背部都松了，很舒服。浑身冒汗；
B：我家小孩感冒发烧，我给他按曲池、涌泉、三阴交…这些穴位，可以退烧。根据经验~小孩退烧后会引发咳嗽，但我会在他后背的大抒穴给他贴上艾灸贴，贴完之后…烧退了，也不会咳嗽。
C：如果去爬山的话，在谷底时我的背部会发凉、有种刺痛感。刚刚在按的时候，背部按得会很痛。能感觉到自己背部是需要按导的。
D：我是不敢让别人帮忙按啦…因为怕痒。之前在美容院也不敢让别人碰自己的身体，会不受控制地笑到不行。（酸、麻、胀、痛，痒也是身体有问题按导后的表现之一）
就我个人学习心得而言~经穴按导真的有用！
长期以来，我作为一个记录者和观察者，听到不少关于经穴按导益处的案例。有的反应经穴按导很有效、有的说会减轻症状疼痛、有的说因为按导，根治了自己的病状…但大多时候，我对其都是抱有客观且怀疑的态度，内心觉得他们有夸大之嫌，但仍如实记录罢了…这两天，因天气变化和工作量都有点大，导致我不注意作息而引发了好几年都不曾复发的鼻炎。当鼻水不受控制地流时，我真的超级尴尬！于是我就翻翻书本，好像有那么一两个穴位是治疗鼻塞、流鼻水的~遂找到了迎香穴。
按着迎香穴，有种无与伦比的疼痛！感觉比当初学习迎香这个穴位时，疼得十倍不止！我心想~可能就是因为“不通则痛”吧。说也奇怪…一边按、一边痛，一边明显感觉鼻孔里渐渐变干了。刚一兴奋，觉得自己按好了的时候，就停止了～但鼻水又流出来了！自己赶紧将手再次按住迎香穴，大概三两分钟后，等鼻子里面干透。瞬间缓解了流鼻水的尴尬。get新技能~哈哈～结合五大要素反观自己，应多按按脾、肾二经！
课程回顾：
第一节课内容：“您也可以当中医” | 手太阴肺经，运行时间3:00-5:00
第二节课内容：“您也可以当中医” | 手阳明大肠经，运行时间5:00-7:00
第三节课内容：“您也可以当中医” | 足阳明胃经，运行时间7:00-9:00
第四节课内容：“您也可以当中医” | 足太阴脾经，运行时间9:00-11:00
第五节课内容：“您也可以当中医” | 手少阴心经，运行时间11:00-13:00
第六节课内容：“您也可以当中医” | 手太阳小肠经，运行时间13:00-15:00
第七节课内容：“您也可以当中医” | 足太阳膀胱经（上），运行时间15:00-17:00
《穴位》篇，纯属个人心得体会
本着学习一点，分享一点的心态，呈现出的是个人对经穴按导的理解
中医穴位按导博大精深
文章分享以“课程内容+班级心得+个人想法”呈现，更加贴近生活
一路学习，一路成长
本人认识尚浅，敬请谅解包容
如有理解不当，欢迎探讨指正
感恩
参考文献：《您也可以当中医》P26-28页
参考资料：2019.05.22 14期同学们的分享
参与人数：17人
