什么是宁静心态？宁静心态是人生的一种境界，其美妙之处于内心的宁静。人生就如明镜一样，平光洁亮，世界上的万事万物都会被摄入其中，映于其上，非常清晰可见，细致入微。同时，他又不至于扰乱人的思绪，给人生带来苦恼和忧烦。
怎样做到宁静心态？就是将知识掌握到极致。
为什么做到极致就能保持宁静心态呢？做到极致，就能100%掌握，做到极限不忘却，这样心里就踏实，就能保证宁静。
精深训练有九个境界，一是能读懂，二是能记住，三是会解题，四是会熟练解题，五是会梳理，六是融会贯通，七是能把握思维方式，八是提炼学习乐趣，九是乐此不疲。境界越高，心态越稳，就越宁静。
