高原现象（plateauphenomenon）指在动作技能的形成中，练习到一定阶段往往会出现进步暂时停顿的现象。它表现为练习曲线保持在一定的水平而不再上升，甚至有所下降。但是，在高原期后，练习曲线又会上升，即表示练习成又可以有所进步。
高原现象产生的原因主要有两个方面：
一． 当练习成绩已经达到一定水平时，继续进步需要改变现有的活动结构和完成活动的方式方法，而代之以新的活动结构和完成活动的新的方式方法，而代之以新的活动结构和完成活动的新的方式方法。
二． 经过较长时间的练习，学生的练习兴趣有所下降，甚至产生厌倦情绪，或者由于身体疲劳太丰富大容量的而导致练习成绩出现暂时停顿的现象。
总括起来，主要有四方面的原因：第一、生理因素。如身体状况欠佳，较为疲劳，或者生病，常常使人精力不支，从而造成心智技能提高缓慢或者下降。
