今日约练收获：
约练角色是来访者。
1.人有善愿天必佑之。今天虽经历小故事但依然如愿做了老师的来访者，谢谢两位老师的成就。
2.行动才会带来顿悟。为了做来访者有更多的收获，就在接龙后到约练前的15分钟做了一些准备工作。带着准备工作的收获，在约练中得到了巩固升华。
突然理解了老师讲的“倒逼输入”成长。有时候真是需要推自己一把的。想到今天也开启了在自己的微信大群讲课，都是以一种输出来逼着自己成长，感觉不错。
3.感受到咨询老师容器的承载力，接纳、理解、包容，鼓励和肯定，所以自己不知不觉的敞开，直面自己，从而有了更多的思考和收获。
带着约练中的思考和觉察去实践，体会到了成长改变是痛苦，或者更准确地说是不适应，但还挺开心。
4.感谢观察员老师的看到，最后讨论环节的采访，不仅巩固了今天约练的效果，也让我看到以他们为榜样，坚持成长自己的动力。
约练平台就是我们的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
