一说起跑步，运动之类的话题，在16年上半年之前，六六一点也不感兴趣，给自己贴的标签就是宁可吃，睡，也不愿意去运动！开始尝试跑步，来自于一位爱跑步朋友的鼓励，16年7月开始锻炼，虽然只能跑1-2公里，可是突破了自己只能跑800M的认定，很欢喜！不知道怎么跑的，脚踝受伤肿了，没有强大的内心，放弃是轻而易举的！
选择再开始的时候，因为学佛学的师父，建议六六运动运动，听了师父的建议，一方面想减肥，一方面感受到生命太脆弱，因为总听到身边某某某死亡，如何如何！所以，下决心开始重新跑起来！17年2月开始，很担心自己会像之前一样膝盖、脚踝受伤，果然，担心的一切都发生了，跑了11天左右，脚踝肿了，膝盖弯着都疼！易效能学友推荐了《像恋爱一样去跑步》，看着书受到鼓舞，我觉得跟吴栋老师跑步中受的伤比起来，这点小伤算什么呢，啥都不是，心中升起了力量，不能跑，我也要走！于是，我没有像16年那次受伤一样，选择停下来，而是勇敢地持续下来了！慢慢地，伤好了，我又开始跑了！直到现在～～
想买跑步书，而且一买买两本，是易效能一起践行的人发了朋友圈，关于跑步的书！于是，想起来，自己也推荐过跑步书，果断买下来了！标题很显眼，166公斤肥胖者逆袭之旅，减掉了55公斤，这是一个内心很强大的人，也想读读他是如何做的，因为自己跑了4个月，素食生活，只瘦了8斤，并没有瘦成自己满意的样子！因为，我喜欢自己不瘦不胖的样子，最不喜欢的就是大胖子，也不能接受自己是个小胖妞！
很多人都会问：我怎么就变能这样了呢？
习气，过去长久以来养成的习惯，根深蒂固！
无论怎样，你的行为定势，特别是你的思维是你所特有的，采取行动是改变现状的唯一方式！我们只需改变思想或行为，然后你的生活就能被彻底逆转！也就是心是一切的根源，心转变，外境都可以转变！相信你可以做得更好因为你值得拥有更好的！
本22岁那年，体重166公斤，跌入谷底，让他成为了“异类”，他选择逃避现实，麻痹自己，远离家人和朋友，让自己沉迷在赌博中！
圣诞之夜，疼爱他的奶奶问他“你快乐吗？”这个寻常的问题扎进了本的心中，他顿时如梦初醒，重新审视自己糟糕的生活！他选择的是跑步，与自己的哥哥一起约定从跑5公里开始，改变的过程中是痛苦的，同样是快乐的！参加了5公里，10公里，挑战铁人三项，大铁等比赛，一路制定目标，训练执行，在努力改变的过程中，也会回到过去旧习惯里面，但是有了家人的鼓励，都挺过来了！
六六很佩服，写的也很轻描淡写，因为肥胖者六六不知道166公斤是个啥概念，只知道没有强大的内心，是没办法办到的事，办到了不持续立马会中断！可是本做到了，一次次挑战了自己的极限，突破自我，仰慕佩服！后组织“非诚勿跑”帮助了更多人！
这真是应了一句话：所有的努力都是汗水换来的！想要改变，思想要转变，找人一起践行，获得家人的鼓励与支持，循序渐进，有目标也得配合行动，始终相信自己可以，能行！
正如本所说：你永远不知道，你迈出的一小步会把你带到何处！加油，继续跑步
