从助教三阶回来之后，好像“懂”了一点点什么，昨晚从唐山回来的路上，感觉天空很浩大广阔，白云很轻松柔和，它们巨大而包容，能容下万物并托起众生。

以前，对很多音乐听不懂，不光嫌吵还觉得打扰自己。最近听到一些音乐或有触动的语言，不由的流泪。尤其是音乐，其实跟本不知道是啥意思，就是止不住流泪，通常是在一个人的时候。

内心里，6成是“平”。平，是相对我以前来说，以前会把方方面面的事，也就是能够到的事，都要做到最“好”，以显示我的能力(强大)。因几个月前又一次进入我的终极恐惧——绝望之谷，那真不是人待的地方，但，它不会因我的喜好、我的承受力或任何原因而怜悯放过我。除非“我”真的死了，才有新的可能。平，就是我新的可能，虽然对平我还是陌生，不是热血沸腾也不是激情澎湃，但，它让我真的对自己生命有了一点点的感觉。

课堂中，对我最有触动的是——“天花板”

蒋曦支持我探索6个层次。走过环境、行为、能力的时候感觉还算有“实力”的，到了价值观开始沉重，感觉自己活的有点局限狭窄，到了身份这里沉重感特别大，我看到自己一直认为自己是个强大的人。或许要再加个“最”更贴切。 沉重着沉重着我突然发现，自己就只活到了这里，“这”就是我的天花板。当我看到这一点时，我感觉天花板就在我的头顶上。天花板和我头之间是没有任何空间和距离的。让我感觉被死死控制着(禁锢)，很压抑，很沉重。它也阻隔了，我与更大的连接，更看不见真实的存在。这一刻突然发现自己，就像小时候学过的“井底之蛙”。

感觉身心俱疲， 也或是长期“征战”四方，让自己的身体和心理再承受不下其他的东西。那就让这个疲惫的身躯躺在这里吧， 她也只能这么做了。

带着残留的疲惫，最后来到系统，站在那里。对它没有太多感觉，还有点陌生，慢慢的慢慢的好像有稳定、大的感觉，再慢慢的有和谐、空的感觉。

再回到:

身份——我是个强大的人

就没有了先前的激情澎湃，和了不起的感觉，有的是，一个“自然”的人，也就是自自然然的人。

价值观、能力，行为，环境

到了这里是平平淡淡、普普通通、简简单单，轻轻松松的感觉。