20250102-周四-跑步

项目：夜跑
补给：水
体感：适中
补充：晚上骑车回家，路上琢磨了一路，想去夜跑试试体感。上楼时就不想去了，进屋后更不想去了。买的新跑鞋试了试，哎。有动力去了。换衣服。压缩加绒裤，卫衣。下楼有点冷。骑车时又在纠结要不回家吧。去了。在公园里跑道跑。穿的鞋不好，越野跑鞋。一抬脚就明显不舒服。肚肚也饿，蛄蛹了10公里。最后想提高点配速。就努力跑。还好。太累了饿的眼睛都花了。但是跑完就不饿了。回家洗漱吃了几颗蓝莓就睡了。

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