2024年12月25日中原焦点团队刘永利分享1843天，中原焦点团队第12期百日读书打卡第65天，今天阅读《行动孕育希望》。
当幸存者纠结于为什么死者选择自杀时，我们可以这样提问：
首先得发生什么事情才能让你对此有所理解？
什么可以帮助到你，好像不知道这件事情一样？
对你很重要的人会怎么说？
如果你理解了当下发生的一切，那么你会和现在有什么不同吗？
你觉得怎么看这件事情是最有意义的？
现在看来，怎么看待这件事情的角度是最有意义的？
你怎么想自己解释这件事情？
你希望怎么向自己解释这件事情？
其他人是怎么看的？其中什么观点对你来说是有用的？如何让它变得更有用？
你会怎么从另一个角度看或者想这件事情？再换个角度呢？（当对方非常负面，或者因为他们自己对死亡动机的理解而陷入自责时）
在治疗期间最重要的是要让人们按照他们自己的情感阶段走，而不是过早的让他们跳出失去亲友的痛苦。当事人自己会告诉你，他们已经准备好下一个阶段了，这些问题能够帮助他们重铸自己的生活：
你会怎么记住那个人？你怎么会想要记住那个人？你将会怎样以这段记忆为荣？这个人在你的生命中留下了怎样的印记？你是怎么知道你正处于悲伤的恢复过程中？对你重要的人将会怎么知道你当下的状况？你采取了什么措施以帮助自己走上恢复的道路？你是怎么知道现在所做的对你自己来说是重要的？过去你是怎么度过类似的悲伤和创伤期的？你需要怎样的帮助？逝者会觉得你需要怎样的帮助？你目前应付的如何？你是怎么知道幸存下来是值的呢？做一个10分到一分的评价，10分代表我现在正以适合自己的方式走出来，一分代表完全相反，你给自己定几分？为什么你现在是4分？你需要怎么做才能升到4.5？你是怎么知道自己已经为下个阶段做好了准备？想要稳定地保持在4分这个水平上，需要继续做哪些行为？
在帮助幸存者的过程中，我们所能做的就是让出路来，尊重自然康复系统，避免干涉。
丧亲之痛，不是一个能够被忽视或草率对待的不适应过程，而是一个让人们重拾信心的痛苦过程。
