《成长路上你我他——中级复训第22次约练》
今天上午的约练是我情绪逆转的一场约练，特别感谢范老师和王老师。
咨询师给我最大的感受是流畅！这流畅源于内心的稳，源于对咨询流程的了然于心，源于对焦点问话的熟练运用，源于“功夫在事外”的努力。这种稳好有一比，就像一个驾车的老司机，熟悉车况，处理路况的技术熟练——点火（暖场赋能）、挂档（目标明确）换挡（贴着来访者）、踩油门（挖掘资源）、出发前进（一小步行动的落实）。熟练的技术是根源，所以浸泡、约练吧，日不见其增月见其长，月不见其增年见其长，开车时间越长，越能应对各种复杂路况。
亮点中的亮点有二：其一、来访者呈现问题后，咨询师给予正向反馈（我听出来了，您想在学习这块有较强的动力，希望有更好的状态），亦即重新建构来访者的问题，带给的是一种力量感，就像深陷泥潭的人明显感觉到救助者一双手拉着你的那种向上的力量。其二、聊到一小步行动时，提醒来访者跟之前的懈怠低落情绪进行一个联结，这会促发来访者更加深入地思考问题，寻求更好的解决之道。
这次咨询引发我想到的：其一，运用量尺问句有讲究:1.不关注问题，多关注解决；2.要带出来访者的力量（之前你都做了些什么，让分数有如此大的提升？）3.随时随地都可以用，4.眼前之物用作量尺（张开的双臂，伸出的手指）更加具体形象，便于小孩子直观理解；5.多少分代表什么得说清楚。其二，过去的资源是动力的源泉，聊资源不可或缺的问句是“还有呢？”，让来访者摊开聊，往透里聊，聊得越透，力量越多。其三：结束前询问的必要性：不知道还有没有您想聊却没有聊到的？这样子问，给来访者以思考和缓冲，如果还有没聊的，此刻可以继续聊，让来访者因为无憾而轻松愉悦。其四，一小步行动的细节，要分割到更小更细，更具体，甚至连行动路上会遇到什么困难都提前去想，未雨绸缪，一旦遇到，很自然的“逢山开道，遇水搭桥”，而不至于退缩不前。
每个人都有自己不同于他人的亮点可供借鉴。 成长路上，有你有我有他，这感觉真的好！
