‘1事件:儿子喊我早上去跑步
2感受:惊讶，无奈
3想法:没想到儿子真的能起来
4期待:
自已对自已的期待:说话要算数，早上跑步，对自已的身体有好处，坚持每天都早起
自已对别人的期待:儿子，你在家的这段时间，早上继续喊妈起床跑步
别人对我的期待:说到做到，用行动让儿子看到你的执行力
我的反应:哭笑不得
我的应对:闭着眼也要起床
我的模式:说到做到
我的深层需求:让自已充满活力，有动力、
做些什么事能满足我的深层需求:早睡早起，保持睡眠
生命力:向上、
觉察日记
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