这两天晚上都要看会手机才静下心来入睡，有点奇怪的操作。
昨天下午艾灸了中脘，关元和太冲穴，结束都快6点了。
这两天的走路运动合格了，每天都会在外面走走，饮食反而没有特意注重，中午吃多了，晚上会自觉的不吃或者少吃点，毕竟脾胃不好的最好保养，其实就是少吃一点。
今天的木炭火点燃的非常顺畅，看着红红的炉火，其实真的有一种成就感，也再次感受到，无论哪一件事情，完成的满意，其实都是有原因的，你自己要在完成的过程中，不断的去总结，借鉴别人的经验，来实践自己的生活，成为你的生活方式，与其羡慕别人，不如让自己努力接近，要么放弃羡慕，要么成为你羡慕的那个样子。
生活中很多的事情，就像围城一样，在外面的人想进去，在里面的人想出来，而很多时候，是在城里的人只是过过嘴瘾而已，而城外的人当真了。
身体是自己的，生活也是自己的，人生的每一步都无法试错，每一个过去，都是无法握住的流沙，只看你在过去的时间里，是否留住了什么？
继续为改善睡眠，早睡早起加油吧。
