现代人生活节奏快，压力大，对于早起可能就比奢侈了，每天匆匆忙忙起床，洗漱完就匆匆吃饭上班，而且还因阻车迟到，等等这都是很多人的常态。
现在我手里有这么一本书《起床后的黄金1小时》，如果你能打开看完，你会发觉原来生活可以过得如此有条理，那么下面我们就认真的看看书中讲的到底是什么内容？
书中告诉大家：
为了摆脱“工作混沌”的状态，我建议大家掌握将最为重要的工作放在早上来做的方法，也就是“早上固定习惯”。早起时只要注意以下三点，就能把握优先顺序的关键：
（1）重新审视此前的生活习惯。
（2）确保充分的睡眠时间。
（3）将重要的事情放在早上来做。
书中还讲到早上起床1小时应该做哪些关键事项，着重就讲到了“播种”30分钟×2”的方式分两个节点集中做事。前30分钟做好一天的工作计划，一天中应该做的工作要取得什么样的效果，可以在这期间安排妥当。一旦着手，也就能很快进入工作状态。后30分钟用来关注一些重要但并不紧急的事情。如此一来，工作效率自然提高，自己也可以在想做的事中获得充实的快乐。
如何播种呢？作者把播种按优先顺序，分为了几种颜色：
1.不紧急×重要：“播种”的红色。
2 .紧急×重要：“收割”的绿色。
3 .紧急×不重要：“疏苗”的蓝色。
4 .不紧急×不重要： “风干”的黑色。
如果每天早上按照这样的节奏安排工作，那么未来的计划就会牢牢掌握在你的手中。当然，你也会从“没有时间思考想做什么”之类的烦恼中解放出来。如此一来，到底是浪费宝贵时间还是研究投资，只要用好起床后的黄金1小时，就会彻底弄清。
作者还讲到早起要学会写作的习惯，在头脑清醒时写下自己所思所想，更要养成固定阅读的习惯。
找牛人学习，向那些早起者学经验，并且参与有意义的早起团体。
在书的结尾，作者讲到关键一点就是养成早睡的习惯，循序渐进的推进，并且还提供了一些可实施的方法。
当我第一次读到这本书以后，就觉得这是我人生中值得一生去读的书，很具有可操作性。
读了这本书以后，我开始学会了每天播种，并列出了优先顺序，每天一步步清零，当在晚上复盘时，看到一个个任务完成内心都十分有优越感。
还早起的过程中我觉得一个人早起很累，很孤独，于是在小红书认识了一位十年早起的公司老总，向她学习早起方法，并且付费进入她的早起社群。
后来，我加入了007不写就出局的文语早起陪伴营，坚持了一个月后，找到了早起的节奏，从此养成了一个好习惯，四点就起床了。
早起倒逼早睡，从当初的23：00睡觉，4点起床，控制到20：00睡，3：00起床的节奏。
能控制早起就能控制你一生，相信早起可以改变我，也可以改变你，大家如果真做不到早起，那么就看看这本《起床后的黄金1小时》吧，也许它真的能改变你一生。
