痛苦：有的痛苦是因为没有经验，有的痛苦是因为没有准备好，有的痛苦是因为太想做成事情而不得不妥协退让。当我明白，我想要做成一些事，不是为了让张三李四都满意，而是因为我自己喜欢并且擅长，而且我已经综合评估了自己的条件和外在的资源情况下，选择在有些方面妥协来换取对目标的专注，那这种痛苦便是我自主选择且必须要去经历的事情。
反思：过去没有准备好的，就开始准备，过去没有经验的，就去学习、经历，过去过于在意的就试着去做正确的事，然后允许任何结果发生。于是，我会更有精力专注在提升自己，而不是急于转变自己处在竞争当中劣势的处境，急于获得认可和鼓励。当我把注意力回归到内在，就听不见外界的许多噪音，包括别人不喜欢我，那也没有关系。
重新跳出来看，生活中还有很多事情比这更重要，接受自己不完美，接受自己天真，不用假装自己是另外一个人。我只需要理解到，真实的那个自己就很好，然后遵循自己的内心，去真真切切地生活、建立联系，爱自己，停止物化自己。
