9.0践行目标（KW08）
① 每天晨间日记+三次反思：
完成率100％，每天做到2次左右反思。
② 每周运动三次：
完成率100%，基本上每天进行揉腹运动
③ 每周一本书：本周完成阅读《了凡四训》
④小组共同目标：《道德经》感悟+早起
⑤ 9.0死党链接——袁建国。
本周未进行链接
八大关注：
【健康】
睡眠:最近一周由于疫情原因困在上海，住在朋友的劳防用品店。上海疫情很严重，所以每天口罩，防护服，消毒液需求量特别大，白天晚上都不停的卸货，发货，基本上要一点多才能睡，睡眠不是很好
冥想：本周冥想0次。封城的第三天开始就莫名的情绪低落，似乎在告诉我，该做做冥想，放松自己的身心了
运动：基本上每天揉腹运动，顺时针，逆时针各49圈
饮食：正常饮食，周日和朋友一起吃饭，没有条件吃纯素，吃了锅边素，荤素搭配的菜只吃了里面的蔬菜，没有吃肉，另外，还吃了鸡蛋。最近饮食不是很规律，加上朋友烧菜偏咸，胃部偶有不适，泛酸。
【家庭】
爱人孩子：最近上海疫情溢出，昆山受到影响，超市蔬菜几乎被抢空。爱人带着两个孩子不方便买菜，向我求救，好在我认识社区负责团购的团长，团长告诉我哪个平台在几点会开放，并且还告诉我抢菜的技巧：最好一次选2-3个菜，然后马上提交订单，成功下单后再下第二个订单。因为大家都在抢菜，好多菜都是秒光，如果一次贪多想要买很多菜，很可能提交时选购的菜已售罄，导致无法成功提交。
父母：和妈妈视频两次
【事业】
继续居家办公，还有一周即将离开老东家，收尾工作继续进行中
【财富】
本周为正常消费，主要为买菜费用
【成长】
阅读《了凡四训》
【休闲】
无
【社交】
最近一周一直住在上海朋友公司，朋友是做劳防用品的，由于疫情原因，口罩，防护服，护目镜，面罩，消毒用品，洗漱包，充气垫，行军床等产品销售非常火爆，每天都有好几辆货车卸货。我在工作不忙时也会帮助卸货，配货，顺便观察一下浙商的经营之道。虽然近期上海疫情很严重，防护用品非常紧俏，市场是好多商家价格都涨了至少1倍，但朋友正心正念，依然保持平时合理价格，不想赚黑心钱，让我非常佩服。另外，浙江人真的很能吃苦，连续十几天每天工作到一两点，第二天早上五点多起床
【效能】
本周完成番茄钟11个（比上周少20个），废弃1个。
下周大青蛙：
1、完成阅读《活法》
2、周一前完成周检视
