唱诵是心的投射与心轮能量的链接，调频是调到共有的频率，形成一个链接生命中与灵性的链接通道。
Ong:创造性的能量
Namo:顶礼，致敬
Guryu（oo）:上师
Dev:神圣的智慧
唱诵是用共振来转换能量，会出来石子投入湖面的感觉。
身体的疲惫是心的疲惫，向内去链接处在某个放松的阶段，因为平时都是紧张的。唱诵时跟着身体的感受来流动，体验自身是有感觉的 能感觉到丹田，心轮，眉心轮的共振。
张开我们的口唱，启动内在的能量，在有力量过程中放松，呼，屏，吸，内在的直觉力靠呼吸去唤醒。（体验动态冥想:在安全环境中，闭眼行走）
在唱诵中链接，进入到自己的状态，内在的匮乏与丰盛回馈到生活中，让对抗（放弃-坚持）穿越自己身体的感觉，让身体有弹性，让内在有弹性，让气息与身体链接，让身心进入如如不动的状态，回到属于自己的那份安定。
