【践行时间】
总体践行150日
2.0践行第52日
亲子践行第24日
【日常感悟】
我发现我只要一到假期，然时间就比较混乱，各个节点都不清楚。饮食上也无所顾忌。
纠结于一件事情，准备改造家里面的洗衣的洗衣的地方，然后在网上选洗衣机和烘干机，耽误了很多时间。想想这件事如果是在时间排序上来说并不算重要的事，但是一直在我脑子里已经纠结很久了，想早点把它解决掉。
这一篇简书是第2日写的，在当晚一直没有想法，该写些什么东西，觉得是思维比较混乱。我现在也开始接纳自己不是在当天日更了。并不是把所有的事情放在最后一刻来完成。而忘记了自己最初的目标。目标太多很难达成，应该想想哪个目标是对自己最重要的首先来完成。
【关于亲子沟通】
因为纠结于自己的事情，对于孩子们没有做到及时的回应。对于这点我第2天自己觉察，做出了反思。我觉得反思并不是只是反思这件事情，而应该一直有下一步的思想，想想下一步怎么改进。
【健康习惯】
冥想🧘♀️
梳头100下
敲带脉
【今日阅读】
没看书
【二阶践行】
没有进展
【2.0践行】
小组目标：早睡 23:02
【亲子作息】
D 21:45✅
Ｋ21:45 ✅
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事
Ｋ 整理好第二天物品
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视（第二天补记）
