阳光明媚的一天。早上正常慢跑了6公里，微汗舒服。
今天继续玩面粉，第二次烤披萨，卖相有进步，馅料的含汁度太高，仍需改进。
下午出门走走，专程去几公里外的商场，买了这月来第一杯咖啡，捧在手里，眯着眼看着太阳照过来的地方，灿烂温暖，心里也感觉到了小满足。日常小幸福不外乎心血来潮出个门，买下心心念念的饮品嘛！
太阳下山了，温度骤降，要戴着帽子，穿着大衣下去散步。花园里人影稀疏，绿草里的灯盏光线柔和，路径干净曲幽，甚是清冷静谧。我们边走边聊天，享受闲适慢节奏的时光。心里感知到的美好其实不一定需要多么华丽的仪式感，而是需要用心去体验每一个当下的具体瞬间。
今天听了关于未来趋势的讨论播客，里面有一句话印象深刻：未来人的价值在于拥有感受快乐和痛苦的能力。每一个人都是独一无二的，个体差异性，让每一个人都有不同的内涵和特点。如何发挥个人最独特的亮点，并展现出来，这是创造力的来源。
在这个瞬息万变的时代，我们应该把眼光看远看深，不用现在的认知评论过去。去过去的糟粕，取自己之精华，感受变化与自身的联系，拥抱变化。
今天的自我能量很足，可能有运动原因，也可能有听到新知的原因。又是小成长的一天。
