9月8日西湖跑步打卡11.46KM

今日最高气温33度，晴天，早晨阳光就很明媚，看着那些亚运火炬志愿者就是站在道路两旁，有树荫的还好，没有树荫的就晒的冒油。

今日跑步11.46KM，用时1小时18分，平均配速6分50秒。7分内就是好成绩。距离杭州亚运会倒计时15天，距离杭州马拉松倒计时72天。今天是杭州亚运火炬传递，上午在西湖边传递传递，中午还能看见很多活动的展板。

9月跑了6次，累计跑步68KM，9月目标200KM，还有132KM。还需要12次出勤就能完成目标。本月还能跑步15次，有3次的冗余。所以完成问题不大。

老铁们，今天你跑步了吗？

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