金句✍️
移向真正惹恼你的人
【1】你需要一个深呼吸，承认你是因为这种争执而产生了情绪，而这种情绪是你的。【2】攻击性是一种保护机制，在它的下面是一个受了伤的自我。这个充满攻击性的人其实是感觉的不到爱或不受尊重，不被欣赏和接受。
想说“不”，就说“不”
【1】当你的“不”是一个来自体验者的平静发言，你没有试图改变对方，你会发现对方回报过来的是尊重和倾听。因为他们没感到被威胁和挑战。就这样，双方得以和解，达至彼此尊重，互相聆听。
借着对别人的批评来认识自己
【1】我们眼中所看到的别人其实就是我们头脑的反射。我们的头脑根据其概念去诠释我们所看到的、听到的和感觉到的。也因为我们习惯了听随头脑，冷落了我们的感官，对于当下发生的，我们疏于以直觉入手，事情就更难以清楚看透。
【2】我们可以利用这个习惯，去发现一些我们通常不会看到的在自己身上无意识的部分。
对你的父母说“是”
【1】我们加诸自己身上的许许多多压力之中，最大的压力来自我们对父母的排斥。
【2】大多数人经常有意或无意地抱怨自己的父母，我们期望他们有所不同，而这种期望也是一种抱怨。
【3】那些让你排斥的事物，在你身上扎根并发展。因为你强化了那些特征，你给予它们过度的重视和过渡和过多的能量。一个很明显的事实是，你越不想跟父母的某方面相像，到后来你会越来越像他们这方面。
